早泄和肾虚是两种不同的疾病，但两者可以同时出现。具体吃什么来调理，要根据患者的病情、临床症状以及相应的检查结果来综合性的判断。如果经常出现不到一分钟就射精的情况，就需要及时治疗，如果只是暂时性的改善，可以选择口服西药。如果要慢慢调理的话，可以选择中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，平时可以多吃一些滋补类的食物，如牛羊肉、枸杞、山药、海鲜等等。出现早泄和肾虚，除了进行调理之外，必要的时候还要到医院进行病因的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。