腰酸小腹痛的原因有很多，常见于泌尿系统疾病、妇科疾病、性生活频繁等。1.妇科疾病导致。比如宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、子宫肌瘤、巨大卵巢囊肿等，部分会在同房过后疼痛加重。此时必须前往医院进行妇科检查、阴道分泌物检查及妇科彩超检查，及时查明原因进行治疗，以免病情发展严重。2.经前综合征导致。患有经前期综合征的女性，在月经即将来时会出现这些症状，月经过后便会逐渐消失。3.性生活过于频繁导致。同房时子宫收缩，体力消耗过大，如果性生活不节制容易导致腰酸小腹痛。4.泌尿系统疾病导致。比如肾积水或肾结石，需要及时做泌尿系彩超检查，确认有无上述情况。如果有腰酸小腹痛的情况，平时要多注意休息，保持规律的生活作息，不要熬夜。多吃些富有营养的食物，多喝水，适当锻炼增强体质，少食用辛辣、刺激性食物，较少剧烈运动。