导致失眠的原因还是比较多的，失眠可能和情志有关，特别是最近一段时间心情比较差，遇到伤心事以后就容易引起失眠。另外，失眠和工作状态有关，最近一段时间如果面临着职称晋升，面临着一些挑战，压力比较大的情况下也容易失眠。在身体处于应激状态时，人的内分泌系统出现紊乱，植物神经功能也会失调，这种情况下就会影响睡眠的质量。另外，失眠可能和年龄有关，特别是老年人在50岁以后，松果体的逐渐钙化，褪黑素分泌减少，人的昼夜节律性也会受到影响，这时就容易出现夜间失眠的现象。此外，更年期的人群，因为体内激素分泌水平的变化，也可能会引起失眠。