早射不是通过吃什么食物可以有效的预防和治疗，因为早射这种情况，阴茎可以正常勃起，但是他射精失去控制能力，一般在阴茎插入阴道后一分钟就会出现射精。性交时间小于一分钟，这就是早射。建议早射应该到医院治疗，早射绝大多数都是心理因素造成。首先一定要找到病因，是否有龟头敏感性高，是否有包皮龟头炎，是否有前列腺炎等。