腰椎间盘突出症要注意卧床休息，避免长时间的弯腰负重，要注意腰部保暖，避免感冒着凉。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱髓，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出压迫脊髓、神经根产生症状。临床可以表现为腰痛、腰椎活动受限，下肢的放射性疼痛、麻木、乏力。腰椎间盘突出症可以通过腰椎CT或者是核磁共振检查进行诊断。绝大多数的腰椎间盘突出症，都可以通过保守治疗，取得很好的治疗效果。治疗方法包括卧床休息、腰椎的牵引、推拿、按摩、针灸、理疗，疼痛明显的可以口服消炎止痛、营养神经的药物进行治疗。