脚底心如果出现疼痛，首先要注意多休息，不能长距离的走路，这很可能是由于局部扭伤造成的，可以每天用热水来泡脚，或者用中药艾叶，煎煮以后泡脚，对于缓解局部疼痛的症状都有很好的效果。如果这样保守治疗，仍然起不到效果，也可以考虑使用直接止痛和活血的药物来进行治疗，建议选择布洛芬片同时配合舒筋活血片，对于改善因为扭伤导致的疼痛，有很好的效果。在治疗期间也可以酌情的采取针灸按摩等方法来进行系统的治疗，有利于疾病的快速好转。