男性的勃起功能受到很多因素的影响，例如近期的熬夜劳累、抽烟、酗酒，或者是精神压力比较大、夫妻感情波动、性生活环境千篇一律等，都可能反映在男性突然间出现勃起功能不良，这些原因占到了绝大多数。而极少数是有器质性的疾病，例如长期慢性的糖尿病血糖控制不良，还有动脉粥样硬化以及恶性肿瘤或者营养不良等消耗性疾病。所以针对这一现象，主要还是先从功能性的因素入手，例如避免熬夜劳累，应多休息，放松心情，然后将性生活的时间从晚上改变成早上，有晨勃的帮助，可能性生活勃起硬度会更满意，而且会更持久。此外，摄入一些高蛋白的饮食，例如优质的牛羊肉，并加强身体锻炼，也是很有帮助的。在性生活的时候，可以使用润滑油来增加刺激度，也有助于性功能的改善。