山药益气补肾，对人体有很多的好处，且营养很高，尤其是铁棍山药。
蜂蜜甘甜，美容养颜，可以补充各种微量元素，无论是冲饮还是作为调料，都别具风味。

操作方法

取铁棍山药适量，去皮，洗净，切成小段，在盐水里浸泡10分钟。

取锅，把水烧开，将山药放入锅中煮3到5分钟。

将煮过的山药取出，放入捣拌罐里，进行捣碎搅拌程山药泥。

将山药泥装盘，浇上适量的蜂蜜即可。