女性平时生活中有腰部疼痛可以吃枸杞炖猪腰，另外如果是因为腰肌劳损导致的，就需要进行推拿或者针灸治疗，如果是因为妇科炎症引起的腰部酸胀疼痛，可以先到医院做一个详细的检查，目前的饮食需要注意清淡为主，还有需要注意多休息，避免过于的劳累，腰部疼痛如果不及时治疗，会影响到平时的生活，也会影响到自己的睡眠，出现这种情况，建议先及时进行检查治疗。