具有补肺气功效的中药非常多，比较常见的例如黄芪、冬虫夏草、太子参、山药、党参等等，都具有补肺气的作用。除此之外，还有一些中成药也具有补肺健脾的功效，例如玉屏风散、补肺丸、参苓白术丸、六君子汤等等。我们也有一些食疗方案，比如说黄芪炖鸡、燕窝、木耳炖猪蹄，这些都可以补肺气。肺气不好的人群，除了药物和食物之外，也可以通过运动来达到补肺气的功效，比如慢跑，刚开始的时候速度不要过快。另外，例如游泳、唱歌、打太极，还有呼吸六字诀，都具有补肺气的功效。