脖子落枕出现左边疼痛，可以先采取热敷的方式进行缓解。若是不能缓解，去医院做针灸或推拿、按摩、红外线超短波理疗，来改善疼痛。脖子落枕以后，也可以先用膏药，或服用非甾体抗炎药进行止痛治疗。治疗24小时以后，可以进行推拿、按摩，这样患者差不多会在1~2天左右恢复。平常睡觉时，一定要调整睡姿，正常侧睡或仰卧，也不要把枕头垫得过高。