肝脏不好的人需要注意饮食的均衡搭配，多补充含有丰富维生素的蔬菜水果，如橘子、西红柿、草莓等，不吃甜腻、辛辣食物，保证饮食总热量的同时，不摄入过多的热量，还要食用适量的优质蛋白，以动物蛋白为主。 出现肝性脑病的病人，每日的蛋白摄入量不宜过高。肝脏不好的病人，尤其注意不要饮酒，酒精对肝脏的危害很大。要保证良好的睡眠习惯，配合适度的运动，控制体重。