便秘吃泻药不管用，必要时可以选择温肥皂水灌肠已达到通便的目的。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、萝卜、香蕉、白菜等富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。多喝水，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。养成定时排便习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机、看报纸。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，作息也要规律，不要熬夜。