肩周炎又叫五十肩、冻结肩，它是由肩关节周围的组织粘连而引起的。主要表现为关节的主动及被动活动受限障碍，尤其是以被动活动障碍为主。锻炼的方法主要以肩关节大范围的功能锻炼，爬墙训练，或者是手背伸摸背部这种训练方法。