打嗝可能是由于膈肌痉挛引起，进食了不消化的食物或一次吃得过多、过快，喝了冷水等原因出现膈肌痉挛时会出现打嗝，此时可以喝口温开水，分数次咽下或者热敷腹部，如果没有改善则可以口服药物，如胃复安，或针灸治疗都可以缓解打嗝。平时饮食上要注意规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。多吃新鲜的蔬菜、水果，吃易消化的流质饮食，如稀饭、面条等。少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话。