一息是四至或五至，相当于70至80次一分钟，一呼一吸谓之息，用一呼一吸作为计算脉率至数的时间单位。

一息是一个汉语词汇，出自《法海遗珠》卷二：调匀八十一息。主要有以下几种意义：

1、汉语一呼一吸；

2、形容时间短促；

3、暂停，稍歇，一口气息。