流鼻血的时候尽量避免进食辛辣、刺激性食物，也不要吃特别上火的东西，通常会倾向于吃蔬菜、水果，一些半流的食物，如粥、面条。如果鼻子流血特别多，鼻腔进行了填塞，这时候只能吃半流食，比如粥或者清淡的、易消化的。因为鼻腔堵塞以后进食和喘气都是一条路，每次吃饭的时候要小口吃，吃一口、喘一口气，这样才能够顺利的进食，不至于产生憋气的现象。