缓进型高血压的患者一定要按照医嘱，按时按量服用降压药，不能自行减量或突然停药，换药，而且还要注意饮食起居规律，避免劳累和熬夜。患者可以适当进行一些体育锻炼，对于稳定血压，降低体重，会有很大的帮助，但是要避免做剧烈运动。而且患者的饮食也要特别的注意，缓进型高血压的患者一定要严格控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，而且还要避免吃腌制类的食物，可以吃一些新鲜的水果，蔬菜，蛋白质含量高的食物。患者在日常的生活中还要保持心态的平和，避免焦虑，紧张，避免精神压力过大，一定要戒烟，戒酒。