慢性咽炎主要是因为机体体制所导致的，因为免疫力调节失衡所引起的咽部的无菌性炎症刺激咽喉粘膜，主要会导致咽干咽痒，咽痛以及咽部异物感的症状，平时如果吃一些刺激、辛辣、上火的食物或者熬夜劳累、睡眠不足，也有可能是因为着凉或者上呼吸道感染，都会诱发咽炎发作。所以建议平时要清淡饮食，刺激辛辣的少吃，不要劳累、熬夜，可以适当的用一些清热解毒药物缓解症状，如果平时容易上火，可以用一些去火的泡水喝，比如菊花、金银花或者罗汉果、胖大海这一类，都可以有效的清热、解毒、去火、缓解咽炎的症状，减少咽炎发作的频率。