宝宝感冒是由于体内受到病原体的入侵，常见病原体有病毒、细菌、支原体等。宝宝上呼吸道黏膜炎症影响上呼吸道周围的淋巴，同时会累积到消化系统的淋巴，引起消化道的不适。所以宝宝感冒的时候一定要吃容易消化吸收、温热的饮食，而且以流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激、过于冰冷、过于热的饮食，比如可以吃颜色比较鲜艳的新鲜蔬果、水果羹、蔬菜汁及水分较多的稀饭、蔬菜粥、瘦肉粥等。