维生素E可以清除氧自由基，使皮肤变得细腻而富有弹性，对痘印的平复是有一定的好处的，因为痘印是局部的，所以应该涂一些含有维生素E的护肤品，可能会吸收的更好一点。1、多进食一些含有维生素E的食物，比如鱼肝油、鱼，还有谷类的胚芽；2、含的维生素E比较高，维生素E其实很多食物里头都含的有；3、所以只要吃多样的食物，应该是不会特别欠缺的。