延迟月经的方法是用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或者用短效避孕药，一般要在快来月经之前四、五天开始用药，每天都坚持用药，就会推迟月经。如果是用了孕激素，体内的孕激素保持比较稳定的状态，不出现孕激素的下降，所以就不会出现内膜的脱落，就不会来月经。同样短效避孕药中也有一定的孕激素的成分，也可以起到延迟月经的作用。偶尔一次用药延迟月经，对身体影响并不大，但是如果经常延迟月经，可能会导致出现内分泌失调。