首先高血压需要个体化治疗，老年人服用降压药需要根据血压高低以及并发症，由专业医生来调整用药和用量，自己绝对不能随便增减剂量，需要去正规医院就诊，绝对不能相信任何民间偏方和保健品，平时要保持良好的心态避免情绪因素的影响，避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，必须要把血压控制在正常范围内，定期复查就可以。