大家知道夏天减肥吃什么蔬菜能让我们快速瘦身吗？接下来，请看下文。

操作方法

番茄，夏季的应季蔬菜番茄，里面含有大量的番茄素。可以帮助我们瘦身。同时，还具有美白的功效噢。

黄瓜，夏季多吃黄瓜清热解暑，可以帮助我们消除暑热，尤其凉拌最好吃。

白菜，夏季多吃白菜可以补充维生素。还能生津止渴，也是减肥的必备蔬菜。

冬瓜，白水的冬瓜汤，可以瘦身减肥，将冬瓜煮白水，对减肥大大有好处。或者是莲藕汤，都对身体特别有好处。