尿毒症不是通过平时的饮食，或者说吃什么食物就可以预防尿毒症的。如果是健康人群，首先要做好定期的体检，比如说肾功能，尿常规，泌尿系统彩超，这是三个针对肾病的基本体检。除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，不要熬夜，进行清淡健康适量的饮食，适当锻炼身体，保持心情的愉悦。如果已经是慢性肾病的患者，想通过饮食来控制慢性肾病的进展，延缓进入尿毒症的时间。那么一定要做到定期复查，随访，遵医嘱调整用药，饮食上以低优质蛋白低盐饮食为原则。