祛湿可以喝的中药，主要有以下几种。第一种，茯苓，茯苓具有利水祛湿的功效，适合脾虚湿盛的患者。第二，五指毛桃，五指毛桃既是一种水果，也是一种中草药，可以补益脾肺，所以具有一定的祛湿功能。第三种，苍术。苍术具有化湿的功效。第四种，绵茵陈，绵茵陈具有清热除湿的功效，用来治疗三焦湿热有比较好的效果。第五种，红小豆，红小豆与薏米一起煮粥吃，有良好的祛湿效果。此外，还有一些中成药也可以去湿，比如参苓健脾丸、参苓健脾胃颗粒等。