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怎样治疗神经衰弱失眠
童话皆是假 2024-04-15 22:49:39
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童话皆是假 2024-04-22 11:41:08

神经衰弱引起失眠,可以选择心理治疗、药物治疗等多种方式综合调理。神经衰弱引起失眠,当入睡比较困难,可以选择镇静催眠的药物,小剂量的使用,避免出现耐药或者是形成依赖。需要养成良好的睡眠习惯,不能熬夜,保证良好的睡眠环境,避免外界的干扰。白天可以适当的进行运动,能够促进晚上睡眠,在睡眠之前不能吃得过饱,也不要喝浓茶。

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