临床上解决便秘的方法有以下几种：1、饮食方面，平时尽可能的不要吃辛辣、油炸的食物，尽可能以清淡的食物为主，多吃含膳食纤维比较多的食物，比如蔬菜、青菜或者新鲜的水果如香蕉、猕猴桃、苹果等。2、生活方面多注意改善自己的生活方式，增强抵抗力，增强户外活动，改善生活习惯，尽可能的多注意锻炼身体。3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散。如果便秘比较严重的，可以给予开塞露或者温肥皂水灌肠。如果药物治疗仍反复不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步协助诊治。