男性肾虚食补法，建议多吃味咸和色黑的东西。在中医理论中，说，肾脏喜欢咸味的饮食物，黑色食物虽能够养肾。常见的有松花蛋、海参、海带、紫菜、海虾、生蚝、栗子、茄子、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑玉米、黑米、黑荞麦、黑桑葚、黑枸杞、黑加仑、黑枣等。如果是肾阳虚，要尽量选择温性饮食物，如韭菜、泥鳅、鹅蛋、猪肝、龙眼肉、榴莲、荔枝、石榴、羊肉、山药等。当食补效果不佳时，建议根据症状不同选择六味地黄丸、交泰丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、强肾片等药治疗。