肩关节出现了疼痛，要分析是何种原因引起的肩关节的疼痛，有没有外伤或者是疼痛的性质，持续的时间，对于肩关节的活动有没有明显的影响。如果是没有外伤，而且没有明显的诱因引起的肩关节的疼痛，那就考虑是肩周炎的原因，引起的肩关节的疼痛。出现了肩周炎，首先要给与适当的制动休息，可以用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理，缓解疼痛。同时可以配合物理疗法，比如说神灯理疗、热敷等等，来促进损伤部位的血液循环，利于肩周炎的恢复。在治疗过程中，还要给予适当的功能锻炼，以避免长时间的制动以后，出现了肩关节的僵硬情况。