吃富含有叶黄素、维生素C、维生素A、维生素E的水果有利于眼部的健康，如猕猴桃、芒果、火龙果、西红柿、葡萄等，食用富含抗氧化物的水果，可以预防和缓解视疲劳，如蓝莓、猕猴桃中含有丰富的维生素E，它可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激，延缓白内障的发生。经常看电脑的患者可以多使用猕猴桃，上述水果只是辅助保健治疗，还是建议患者尽量少看电脑、手机，减少视疲劳的发生，每看半个小时的电脑建议休息十分钟，使眼部的肌肉放松，再辅以饮食控制，这样可以达到更好的效果。