吃了凉的东西胃不舒服，可能考虑这个凉的东西对胃粘膜产生了一定的刺激，可能会导致胃酸分泌过多，或者是胃肠蠕动功能减弱，从而引起消化不良、反酸、腹痛等症状。出现这种情况，可以喝一杯热牛奶或者是红糖生姜水等暖胃饮品，可以口服达喜保护胃肠粘膜，缓解症状。同时外敷热水袋，可以促进局部的血液循环。如果腹痛症状比较重，也可以吃一些质子泵抑制剂，如奥美拉唑，来进行缓解症状。