精子质量差的原因比较多，如电池的辐射、装修污染、甲醛污染，或者喝可乐，喜欢泡温泉，以及进食较多杀精的食物，都可能造成精子质量较差。抽烟喝酒也是不好的。精子比较差，要注意戒烟和戒酒，不要喝可乐，不要吃辛辣、寒凉食物，加强运动，不要泡温泉，远离电磁辐射。再适当补充叶酸和含锌、含硒的食物，以优生优育。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。