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肾阴虚的患者主要最好不要吃一些辛辣、寒凉的食物,比如说辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。可以多吃一些偏凉性的食物,比如说能够清热、滋阴的,比如有冬瓜、白菜、海带、菠菜、黄瓜等,能够有效地帮助补充身体,也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等,具有较平稳的效果。而且肾阴虚的患者平时要养成一个良好的生活习惯,不要熬夜,也不要喝酒,不要吸烟,不要频繁的手淫。