祛湿气的中药比较多，主要分为化湿药、利水渗湿药和利尿药，比较常用的药物有藿香、厚朴、苍术、佩兰、豆蔻、茯苓，平时也可以口服中成药进行调理，常用的有补中益气丸、归脾丸、补脾益肠丸、香砂六君丸、木香顺气丸、参苓白术丸等来治疗。对于有湿气的患者，除了用药物之外，也可以吃具有渗湿作用的食品，比如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等，不要吃生冷、油腻、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能的紊乱，加重人体的湿气。