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建议高血压的患者平时日常生活中应该注意,低盐、低脂饮食,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、洋葱、香蕉、苹果等,忌辛辣刺激性食物。同时高血压的患者生活作息也要规律,避免熬夜,保证睡眠的充足,避免情绪激动,保持心情舒畅,戒烟限酒,适当的要进行运动锻炼,增强体质,如慢跑、快走、跳广场舞、游泳、登山、太极拳等,定期也要监测血压。高血压的患者一定要长期规律的服用降压药物,进行控制血压,J降压药物有利尿剂,如螺内酯等;β受体阻滞剂,如比索洛尔、美托洛尔等。