主要分为两种牵引，一种是器械牵引，另外一种是自身重量牵引。第一种需要牵引床或到医院来完成，迁移骨盆下肢椎间盘内压减少，同时使椎间盘有所回纳，能够减轻下肢麻木疼痛之状。这些需要特殊的牵引床牵引支架，这专业的人士知道。第二种自身重量牵引，主要针对的是年轻的患者尤其是男性，通过吊单杠治疗，使椎间盘内压减少，也能轻松腰痛和下肢疼痛的症状。但这种弱的时候避免突然的用力，使椎间盘的极度的升高。除了牵引治疗之外保守治疗可以通过硬板床以及局部的封闭治疗或推拿按摩的治疗，对椎间盘突出导致的往往是有效的。