男人气虚可以吃补中益气丸和八珍丸或者是十全大补丸，也可以服用当归补血汤和补中益气汤。男人有气虚的情况通常会导致腰背酸痛和怕冷的现象，而且还会伴随有全身乏力。平时在饮食上尽量吃一些高蛋白质的食物，比如鱼类和虾类还有牛羊肉等，也可以多吃黑色食物，比如黑豆和黑木耳，这些食物中含有非常丰富的铁质和氨基酸以及蛋白质，能够起到固肾纳气和养血益气的作用。同时要注意加强体育锻炼，能够增强身体的免疫能力，改善血液的循环，对于治疗气虚有很好的帮助。