建议首先应该多饮水因为喝咖啡之后出现头晕、恶心不适的话，建议首先应该多饮水，来稀释咖啡，来促进咖啡的排泄，来减轻头晕不适感。另外，发生头晕的患者也应该注意休息。因为很多头晕在活动之后容易加重临床症状。头晕、恶心的患者，在饮食方面也应该清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻之物等。比如说，在出现头晕之后，可以喝一些烂面条之类的。头晕是一个非常常见的临床症状，有非常多的诱发因素。不同患者头晕的表现形式也是不一样的，严重的患者可以伴随恶心、呕吐等，有的患者也表现为头昏沉不适等。