如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕催月经快点来的方法就是用黄体酮胶囊，连服用5天，一般情药后3-7天之后有月经的正常来潮。有很多因素会引起月经推迟，比如劳累、紧张、焦虑、环境改变，营养不良。偶尔1次出现月经推迟问题不大。如果经常出现月经推迟，超过正常范围35天以上，可以用黄体酮胶囊或者短效避孕药调理3个月经周期的药，一般可以恢复正常。平时有健康的生活方式，不要太劳累、熬夜、焦虑，保持心情舒畅。穿棉质宽松内裤，晨勤洗晒，生活空间通风消毒，温度适宜。