首先得要去除病因，多因风寒和暑热而致的，应该调适寒温避免暑热及寒冷的刺激，对于食物诱发的应当忌油腻、酒酪、鱼虾海味等。对于瘙痒处不要过度的搔抓摩擦，热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，内衣应该柔软、松宽，对于易痒的患者应该保持局部的卫生可以使用一些西药，比如说抗组胺药钙剂，这些药物的禁忌比较多常引起嗜睡、乏力和其他的副反应也可以选用中药，中药选择针对皮肤各型瘙痒、对症治疗可以给予苍湿百灵霜中药效果显著。中医认为风邪、湿邪、热邪、血瘀、虫淫为致病的主要原因，应该以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则可以达到祛邪、扶正止痒的功效多喝水肯定是没有错的，也是直接的补水方法，同时要多吃一些凉血、滋阴润肤的食物以上介绍的是治疗身上痒的最好方法。