胃胀、不消化可以吃健胃消食片或者是保和丸帮助消化，同时可以加上木香顺气丸理气治疗。长时间胃胀、不消化有可能是由于胃炎或者是胃功能差引起的，建议可以做胃镜和胃功能检查。发现胃部炎症可以对症的消炎、修复胃黏膜，发现胃功能差可以补充胃蛋白酶。平时可以用山楂、茯苓、白芍、莲子、薏仁之类的熬粥喝可以健脾养胃、帮助消化，适当的运动促进胃肠道蠕动。体质差引起的胃胀、不消化可以通过按摩足三里、三阴交、中脘穴改善体质。