偶尔头晕，很可能是因为不良的生活习惯所造成的，例如过度劳累、酗酒、吸烟和过度紧张。如果平时经常爱熬夜，也可能会造成头晕现象，需要改善一下不良的生活习惯，注意生活中的保养。平时不能吃辛辣刺激、油腻的食物；适当的进行体育锻炼，能够增强身体的抵抗力。但是，如果经常性的头晕，也可能跟脑供血不足，或者是高血压病有很大的关系，最好到医院做下相关的检查，根据诊断进行针对性的治疗。