要养肺补肺在饮食上要多吃对肺特别好的食物，比如早上喝豆浆、火腿冬瓜汤、银耳汤对肺是很有好处的可以起到清肺的作用。罗汉果对肺也是特别好，具有生津止渴的作用。也可以吃橄榄，橄榄具有清肺利咽的作用。白萝卜含有丰富的营养元素，也有清肺的作用。水果中的梨具有润肺止咳，养阴清热的作用，对肺的滋养很有好处，常和蜂蜜水加川贝和冰糖一起炖，可以起到清肺的作用。平时也一定要保护好肺，少吸烟，多锻炼身体，锻炼身体，可以增加肺活量。