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补肾虚主要有以下几方面:一、强调饮食的均衡,如黄帝内经中提到的五谷为养,五蔬为助,五果为充,五畜为益的概念,保证饮食的多样性。二,从药物方面选择补肾的药物,如鹿茸,海马等。三,根据肾阴虚,肾阳虚的不同,可以选择应用六味地黄丸,金匮肾气丸。