淤青一般是由外伤或磕碰所导致的，想消肿可以使用以下几种方法。首先，在磕碰后头两天内局部进行冷敷，这是为了减少局部出血和组织水肿。在受伤的两天后，局部进行热敷，这是为了促进血肿的吸收和组织水肿的吸收。同时，局部可以用一些凝胶类的药物，如：芦荟胶等，也能减轻疼痛，促进淤青的消散。在淤青未消散时，不能进食过于辛辣的食物，不能饮酒。还有，局部不能被太阳暴晒，这样会引起色素沉着，影响美观。