嗯感冒打喷嚏一般属于初期阶段，病情比较轻，应该多喝水，注意休息，补充充足维生素C，防止交叉感染，可以用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有辛温散寒，解肌发汗的功效，能够治疗和缓解风寒感冒引起的症状。如果是风热感冒，可以用金银花、连翘、玄参、麦冬，水煎服代茶饮，具有清凉解表的功效，有利于感冒的恢复，亦可以口服感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等抗感冒药物，能够治疗和缓解普通感冒及流行性感冒引起的各种症状，如发烧、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等。感冒时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物及鱼虾海鲜类食物，以免引起病情加重。