养发护发小知识

1.头发清洁:

做好头发清洁是头发健康的基础，日常需及时清洗头发。

2.学会梳头:

梳头能刺激头皮血液循环，每天睡觉前梳头50次，养发的同时还能助眠。

3.避免频繁烫染:

减少烫染发造成的危害。

4.养成规律作息习惯:

熬夜容易导致脱发。

5.保持适当的运动量:适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。

6.学会舒解自身压力:

精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一，所以平时要学会舒解压力，保持良好情绪。

1.让头发多“喝水”

2.头发拧干水后涂抹护发素。

3.最后冲洗用凉水。

4.凉风吹头发。

5.每周一次头皮按摩。

6.每周一次头皮按摩。

7.冰绿茶修复晒伤的头皮。

8.多吃坚果类。

1.将头发用皮筋扎一个马尾。

2.用热一点的水将马尾的发丝打湿并浸泡1分钟，然后用干毛巾擦干「注意！可以印干，但千万不要搓干」。

3.将护发素/发膜装进保鲜袋中「具体用量根据头发发量增减」。

4.按压3-5泵护发精油，与护发素/发膜混合并搅拌均匀。

5.将马尾放入保鲜袋中，用皮筋封口扎紧。

6.捏捏捏捏捏，让发丝充分的混合你秘制的料体中，有条件的可以用吹风机吹吹热风，吸收效果会更好。

7.等待45分钟-1小时，用热一点的水冲洗并吹干梳顺。