痛风在日常生活中可以适当摄入白肉，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉，特别是淡水鱼类的肉，相对含嘌呤会少一些，但是一定要注意不可过量。并且在吃白肉之前，可以过一下水，因为嘌呤容易溶解在水里，过水以后可以降低白肉嘌呤含量。痛风和身体的嘌呤代谢有关系，而大多数的红肉，比如牛肉、羊肉、猪肉等，会含有比较高的嘌呤物，所以痛风的患者一般不建议吃这些肉。痛风的患者主要以低嘌呤的饮食为主，同时还要多喝水，适当的运动，对控制病情都有帮助。