产妇可以喝萝卜汤，帮助排气。浓稠的小米粥、瘦肉汤都适合孕妇食用。产妇可以适当补充盐分。因为产妇消耗比较大，身体虚弱，会出很多汗，适当补充盐分可以帮助孕妇恢复体力。在饮食上多以清淡为主，可以喝鲜鱼汤，既容易消化，还可以补充各种营养，另外也会促进乳汁分泌。产妇在蔬菜的选择上，最好以温性蔬菜为主，不要吃凉性蔬菜，水果也要选择中性水果，产后不要吃凉性水果，以免引起腹泻等。产妇要及时补充水分，有助于缓解疲劳，促进排泄。